マリクル

体型のこと

ずばり、太っています。
今年の2月から、約8キロのダイエットに成功しましたが、まだまだ身体に自信が持てません。早めにブライダルエステの体験に行きましたが、金額的にもかなりかかりますよね。
花嫁さんは、ほとんど例外なく綺麗なのは何故でしょうか?ウエストと肩まわりが特に気になります。なにかやっていたことなどありましたら、教えていただきたいです。

#挙式 #美容

2018/10/03 23:32投稿
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回答一覧(全8件)

  • こんばんは 😊
    エステに通わず、
    gym🏋️‍♂️のパーソナルで
    花嫁menu を作ってもらい、
    鎖骨、背中、形、胸回り と
    出るとこを鍛えました 💕

    ちなみに落ちにくい
    腰回りもだいぶ変化が
    ありましたよ \( ˆoˆ )/✨

    2018/10/04 18:25投稿

  • 先月卒花しました。
    私も、式前はダイエットしました。
    1月から始めて、9月下旬までで9キロ減でした。

    主に、週2〜3回ペースでジムへ行って筋トレ、有酸素運動。時々トレーナーさんをつけて、トレーニングしました。

    トレーナーさんからは、体重を落とす事も大事だけど、姿勢を良くすることも大事と言われ、すごく気をつけました。

    あとは、ブライダルインナーも結構重要だと思います。
    自分の身体にぴったりのインナーを選ぶと、それだけでも変わります。

    普段は、間食せず甘いものも我慢してましたが、あまり追い込み過ぎても逆効果だと思うので、ほどほどにしました。

    ドレスも、私はオーダーメイドだったのですが、二の腕の太さをごまかす為に、胸元辺りはシンプルにしすぎず、デザイン性のある装飾を付けたりして、そっちに目がいくように工夫したりもしたので、ドレス選びもそういう点も含めて選ぶと良いかもしれないですね!

    ぜひ、素敵な式を迎えてくださいね!

    2018/10/04 11:11投稿

  • 普段から、姿勢よくいること、高めのピンヒールを履くこと、
    足を組まないこと、階段を使うこと、など
    意識は昔からしています☺️

    なるべくゆっくり動くことでも
    おしとやかに見えますし、きれいに見えると思います😌

    あとは無理せず運動を続けて
    よく水を飲む!便秘にならないように!
    便秘の改善するだけでも引き締まります❤️

    あとは、外で肌を出して見られることを
    私は高校生ぐらいから気にかけています。
    見られるからこそ、見える部分だからこそ、
    たるんじゃだめだ!はずかしい!細いまんまでいたい!
    そう思っていました。

    見られると痩せますよ〜🙋🏼‍♀️❤️

    2018/10/04 10:27投稿

  • 同じくダイエット中の身です😌
    体重を減らすことはもちろんですが、私は上半身中心に筋トレしてます!
    ウエストは腹筋はもちろん、ひねりが大事かと思います😌
    私はジムでトレーニングしてるので、腹筋のアブドミナルとひねりのトーソローテーションはけっこうな負荷をかけてやってます!
    おかげで2月からのダイエットで現在体重12キロ減、ウエスト16センチ減できました💕

    二の腕は自宅でひねりや、ジムだとショルダープレスやチェストプレスなど肩周りやデコルテと一緒に鍛えたりしてます!

    私は週2〜3回のトレーニングでしたが、自宅でのひねりなどは毎日でも出来るのでオススメです😌
    お互い綺麗な花嫁姿目指して頑張りましょう💪

    2018/10/04 08:21投稿

  • こんにちは!☺️

    わたしは体重を減らすことはしていないのですが(胸が元々ないので、減ってほしくなくて💦)、
    顔まわりが気になっていたため、
    ✔︎コロコロ
    ✔︎水分補給
    ✔︎半身浴
    を心がけました!!
    特に、コロコロは効果あったなあ、と感じてます!
    むくみをなくすことで、
    ある程度痩せることができるのかな〜と思います!

    でも、当日はmioさんが主役なので、
    自信を持っていれば、きれいに見えますよ✨
    また、二の腕など気になるところがあれば、式場の方に言っておけば、いい感じに撮ってくれるのではないでしょうか!

    ぜひステキな日になりやすように✨

    2018/10/04 07:24投稿

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